**RELAXATION** - Le STRESS du CONFINEMENT

Le confinement mis en place pour répondre efficacement à cette crise sanitaire sans précédent lié au virus Covid-19, nous impose de rester chez nous durablement.

Ce confinement crée une rupture momentanée de nos habitudes et de notre mode de vie usuel. Cette rupture -temporaire- et cet enfermement chez soi peut réveiller ou déclencher chez certaines personnes des réactions émotionnelles et psychologiques difficiles, telles que de l'anxiété, de la colère, du désarroi, de la tristesse, de l'ennui etc..., tout un cortège d'émotions douloureuses qu'il est important de juguler et de prendre en charge afin de ne pas vivre un SURSTRESS.

Pour certains, il s'agira plutôt de la difficulté d'être seul durant ce temps de confinement, tandis que pour d'autres ce sera précisément l'inverse et devoir vivre 24/24 avec les membres de son foyer, conjoint(e) et/ou enfants sans plus d'espace d'intimité ou de "respiration sociale".

C'est dans le but de vous aider à retrouver des moments de ressourcement et de réharmonisation émotionnelle que je mets à votre disposition cette séance, spécialement créée par mes soins pour vous permettre de retrouver un bien-être psychique durant ce temps.

Cette séance est composée en deux temps : 1/ DEBOUT d'abord pour la partie "RELAXATION Dynamique"; 2/ ASSIS(e) ou allongé(e) ensuite pour la partie "SOPHROLOGIE" avec un exercice de visualisation adapté.

Cette séance peut être faite à tout moment et donnera tous ses bienfaits à être répétée quotidiennement.

COACHING BIEN ETRE

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Bienvenue sur sophronet.fr site dédié à la Sophrologie.

Sophronet vous propose une sélection de Séances ou des Protocoles de qualité, adaptés selon les besoins spécifiques de chacun. Vous expérimentez chez vous à votre rythme. Une Voix professionnelle vous guidera le long des Séances proposées agrémentées d’un fond musical.

Soprhonet est un outil formidable qui s’adresse à tous ! Si vous ne trouviez pas une proposition adaptée dans la sélection qui vous est proposée ou si vous avez une demande particulière, n’hésitez surtout pas a nous contacter via le Formulaire afin de vous proposer une Séance ou un Protocole Personnalisé.

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